#러닝화추천 #초보러너 #러닝입문 #러닝화고르기 #나이키러닝화 #뉴발란스러닝화 #호카라닝화 #아식스러닝화 #운동화추천 #러닝상식 #러닝화비교 #러닝기초 #러닝스타터 #티스토리블로그 #운동화입문 썸네일형 리스트형 🏃♀️ 러닝 입문자를 위한 러닝화 추천과 상식 – 러닝화 고르기, 올바른 러닝 시작법까지!최근 러닝을 시작하는 사람들이 부쩍 늘었습니다. ‘운동은 하고 싶지만 헬스장 가기는 부담스럽다’는 사람들에게 러닝은 가장 접근성 좋은 운동이죠. 하지만, 아무 신발이나 신고 달린다면 오히려 관절이나 발에 무리가 갈 수 있습니다.특히 러닝 입문자일수록 본인에게 맞는 러닝화 선택이 정말 중요해요.이번 글에서는 러닝을 막 시작하는 분들에게 적합한 러닝화와, 초보 러너가 꼭 알아야 할 상식까지 정리해드릴게요.✅ 왜 러닝화는 꼭 필요할까?일반 스니커즈나 트레이닝화도 겉보기엔 러닝에 괜찮아 보일 수 있어요. 하지만 러닝은 반복적이고 충격이 큰 운동입니다.그 충격은 고스란히 발바닥 → 무릎 → 골반 → 허리까지 전해지죠.러닝화의 핵심 역할은 다음과 같아요:충격 흡수: 착지 .. 더보기 이전 1 다음